Les orgasmes peuvent contribuer à réduire le stress, à améliorer votre peau et à vous faire sentir, bien, bien. Cependant, pour de nombreuses femmes, les orgasmes - surtout ceux obtenus par pénétration - peuvent être tout aussi insaisissables que le mystérieux point G.

Il est relativement rare qu'une femme atteigne l'orgasme par un seul rapport sexuel. En fait, selon une étude de 2017, seulement 18 % des femmes atteignent l'orgasme par la seule pénétration, c'est-à-dire sans les mains, la bouche ou les jouets. Le plus souvent, la stimulation du clitoris est nécessaire, ou du moins bénéfique, lorsqu'il s'agit d'atteindre l'orgasme lors de rapports sexuels.

Cependant, même si vous n'avez pas encore eu d'orgasme vaginal, cela ne signifie pas que c'est impossible. Certains pensent que le point G peut être la clé qui permet aux femmes d'atteindre l'orgasme pendant la pénétration. Mais certains chercheurs. Trusted Source pensent que les orgasmes vaginaux n'existent même pas, il peut donc être difficile de séparer la réalité de la fiction.

Qu'est-ce que le point G?

Vous avez probablement déjà entendu parler du point G et de sa "clé" pour atteindre un orgasme vaginal époustouflant. Mais est-il réel ? Honnêtement, c'est compliqué. Connu sous le nom de point Gräfenberg, le point G a été introduit par le Dr Beverly Whipple après qu'elle ait découvert qu'un mouvement de "venue ici" à l'intérieur du vagin provoquait une réaction physique chez les femmes. Elle pensait que cette région pouvait être la clé de l'orgasme des femmes pendant les rapports sexuels.

Cependant, il est important de préciser que le point G n'est pas en fait une partie distincte de votre anatomie. En fait, dans une étude réalisée en 2017, des chercheurs ont tenté de trouver le point G, mais sont arrivés les mains vides.

Au lieu d'être un point distinct dans votre vagin, le point G fait partie de votre réseau clitoridien. Cela signifie que lorsque vous stimulez le point G, vous stimulez en fait une partie du clitoris, qui est beaucoup plus grande que ce que l'on nous fait croire. Il s'avère que le nœud de la taille d'un petit pois, où les lèvres internes se rejoignent, n'est en fait que l'extrémité du clitoris et se divise en deux "racines" qui peuvent mesurer environ 15 cm de long.

De plus, cette région peut varier d'une femme à l'autre, ce qui explique pourquoi elle est souvent difficile à localiser. Cependant, une fois stimulé, le point G peut provoquer l'éjaculation féminine (oui, c'est vrai) et aider les femmes à atteindre l'orgasme vaginal.

Comment le trouver?

Trouver le point G peut être difficile, d'autant plus qu'il ne figure sur aucune carte du corps humain. Cela ne veut pas dire que c'est impossible. Au lieu de le chercher pendant l'activité sexuelle avec un partenaire, il est plus facile de localiser le point G grâce à l'auto-exploration.

Si vous cherchez à trouver votre point G, commencez par vous détendre. Lorsque vous commencez à explorer votre corps, faites ce qui vous semble le mieux. Lorsque vous êtes prête, commencez à masser l'ouverture de votre vagin avant d'y insérer vos doigts ou un jouet sexuel.

Puis, à l'aide de vos doigts ou d'un jouet, soulevez vers votre nombril dans un mouvement de "venez ici". N'oubliez pas que vous n'essayez pas d'appuyer sur un bouton en particulier, mais plutôt de trouver ce qui vous convient le mieux dans cette région générale. Répétez le mouvement au fur et à mesure que la sensation augmente et - au lieu d'un mouvement de va-et-vient - vous voudrez continuer à concentrer votre attention sur cette région.

Comme pour les autres zones érogènes, les préférences peuvent varier d'une personne à l'autre. En fait, une étude de 2016 - Trust Source - a souligné que les orgasmes ne sont pas uniformes, et qu'il n'y a donc pas de bonne ou de mauvaise façon d'atteindre l'orgasme.

Toutes les femmes ne trouveront pas leur satisfaction dans la stimulation du point G, et c'est bien aussi. N'oubliez pas que la masturbation est tout à fait normale et qu'elle peut être un élément sain de toute relation. En prenant le temps d'explorer vos propres préférences, vous pouvez utiliser ces informations pour indiquer à votre partenaire ce que vous appréciez le plus pendant les rapports sexuels.

Les meilleures positions sexuelles pour stimuler le point G

Si vous espérez faire l'expérience de la stimulation du point G pendant les rapports sexuels, certaines positions sexuelles sont plus efficaces. Essayez des positions qui vous permettent de contrôler un peu plus vos mouvements afin de déterminer le type de stimulation que vous appréciez le plus. Bien qu'il existe de nombreuses positions sexuelles qui peuvent vous aider à y parvenir, en voici trois à essayer.

Cowgirl

Demandez à votre partenaire de s'allonger sur le dos, puis de monter sur le dessus et de les chevaucher. Cette position vous permet de contrôler totalement le rythme, la profondeur et l'angle de pénétration afin que vous puissiez vous concentrer sur la recherche de votre point G.

Au lieu de vous déplacer de haut en bas, essayez de bouger d'avant en arrière pour stimuler la région du point G contre votre paroi vaginale intérieure. Mélanger les deux peut également vous aider, alors n'ayez pas peur d'expérimenter avec des vitesses et des angles différents.

La levrette

La levrette est un autre excellent moyen d'obtenir une pénétration plus profonde pendant le sexe. Il est facile de varier l'angle pour atteindre votre point G. Commencez par les mains et les genoux avec votre partenaire derrière vous. Pendant la pénétration, essayez de vous appuyer sur vos avant-bras ou de pousser vos hanches vers l'arrière pour changer l'angle jusqu'à ce que vous trouviez la position qui vous convient le mieux. Si vous le souhaitez, vous pouvez essayer une autre variante en vous allongeant à plat ventre avec les jambes qui pendent sur le bord du lit, en laissant votre partenaire se tenir derrière vous et pénétrer à partir de là.

Position fermée du missionnaire

Variante de la position classique du missionnaire, cette position permet une plus grande stimulation sans la profondeur de pénétration. Vous commencerez sur le dos en position de missionnaire avant de rapprocher vos jambes. Ensuite, les jambes de votre partenaire doivent chevaucher les vôtres, ce qui permet de les serrer plus fort. Bien que cette pénétration peu profonde puisse ne pas frapper aussi profondément, elle crée une sensation de serrage - et une friction accrue contre votre point G - qui pourrait être le moyen idéal pour vous aider à atteindre l'orgasme.

Trouvez ce qui vous convient

Malgré ce que l'on peut voir dans les films, le sexe n'est pas toujours rapide et facile. Les femmes sont souvent amenées à croire que le sexe est honteux, ce qui peut rendre l'orgasme et la satisfaction sexuelle plus difficiles à atteindre.

N'ayez pas peur de prendre votre vie sexuelle en main et de trouver ce qui vous plaît. Si cela signifie que vous êtes capable de trouver votre point G et de le faire vibrer, tant mieux pour vous. Sinon? C'est aussi très bien. Aucune règle ne dit qu'il y a une seule façon d'atteindre l'orgasme, et - pour la plupart des femmes - il est normal de préférer une combinaison d'efforts. Trouver ce qui fonctionne pour vous peut prendre du temps, alors soyez patiente.

Le plus important, c'est que vous soyez satisfaite. L'exploration de votre corps et de vos préférences sexuelles est une étape importante pour vous assurer une vie sexuelle heureuse, sûre et agréable. Vous ne devez jamais avoir honte de savoir ce que vous aimez. Après tout, tout le monde mérite d'avoir une vie sexuelle agréable.